Горевание – это очень часто одинокое переживание. Опыт, который ты проходишь в изоляции. Если друзья или коллеги не знают, что сказать (или сказать не то), то обычно тоже держатся подальше.

Если вы не знаете, как поступить, прочитайте следующие предположения. Что-то наверняка подойдет и вам.

⠀

— Не избегайте горюющих. Налаживайте контакт. Порой люди, поглощенные горем, хотят оставаться на связи, но у них нет энергии, чтобы инициировать общение.

⠀

— Вспоминайте и называйте умершего человека по имени. Может у вас есть свои истории, связанные с ним. Это откроет новые грани человека.

⠀

— Бывает очень неловко. Не позволяйте своей неловкости мешать. Всегда можно спокойно сказать: «Я не знаю, что сказать».

⠀

— Не говорите банальностей и не пытайтесь подбодрить горюющих. Просто будь в их печали, если хочешь поддержать. Компания иногда немного помогает продержаться.

⠀

— Не спрашивайте горюющих: как дела? Их мир настолько изменился, что невозможно ответить на такой важный вопрос. Попробуйте «Как дела сейчас?» или «Вы готовы сегодня поболтать?» или «Рад тебя видеть».

⠀

— Предложите практическую помощь: погулять с собакой или принести еду из супермаркета.

⠀

— Слушайте. Слушайте истории, какими бы они не были.

⠀

— Продолжайте «проверять». Не останавливайтесь через неделю, месяц, год. Горе не имеет временных ограничений. По возможности запоминайте важные даты, чтобы был повод для звонка или встречи.