Как понять, что мой процесс горевания нормальный?

⠀

Горевание — это очень личный процесс. Все психологические протоколы о прохождении горя лишь ориентировочно напоминают сам процесс. Нет процесса идеального горевания. Вы решаете, обратиться к психологу или нет. К сожалению  смерть — это часть нашей жизни, и человеческий организм способен сам справиться с этим.

⠀

Правда в моей работе встречаются случаи осложненного горя, когда после смерти близкого человека возникает стойкая и всепоглощающая реакция горя, которая характеризуется тоской, переживаниями, эмоциональной боли, невозможностью принять смерть. А самое главное, что эта реакция горя продолжается в течение необычно длительного периода времени после потери (обычно более шести месяцев). Вот в этих случаях желательно посетить психолога, чтобы скорректировать и направить ваше горевание. Это действительно облегчает. Делаете шаги, чтобы ваша дальнейшая жизнь не была похожа на кошмар.

⠀

И когда я говорю о работе горя, это означает, что все идет своим чередом. Как наша жизнь.